Mit egyen a gyerekünk, ha vízilabdázik?

dr fritz peter1Manapság óriási jelentősége és irodalma van annak, hogyan is táplálkozzunk. Ez a sportolók esetében különösen fontos, akár tizedek, századok, centik, milliméterek és gólok múlhatnak azon, hogy milyen folyamatos étrenden él egy élsportoló. De ez érvényes már az utánpótlásra is. Sőt, már ekkor el kell kezdeni a helyes táplálkozást.

Klubunk vezetőinek, edzőinek eltökélt szándéka, hogy elősegítse, javítsa a nálunk sportoló gyermekek egészségét, ezzel együtt pedig segítséget kíván nyújtani a szülőknek az egészséges, sportot támogató étrend kiválasztásában.

A mondás úgy tartja, hogy tanulni csak a legjobbtól érdemes! Éppen ezért meghívtuk dr. Fritz Péter sport-dietetikust (képünkön), aki már évek óta dolgozik a magyar férfi és- női vízilabda-válogatottak, valamint a Ferencvárosi TC több szakosztályának táplálkozási tanácsadójaként.

Az előadás során lehetőséget biztosítunk, hogy a szülők és gyerekek is kérdezhessenek, sőt erre mindenkit kérünk és bátorítunk is, mert az egészséges életmód közös érdekünk.

Az előadás, illetve konzultáció időpontja: szeptember 15-e, péntek, 17 óra (az előadás tervezett időtartama körülbelül két óra.). A helyszín pedig: a Békéscsabai Belvárosi Általános Iskola és Gimnázium első emeleti 102-es előadóterme, amelyet a főbejárat felől lehet megközelíteni (Békéscsaba, Haán Lajos utca 2-4.). (A terem befogadó képessége korlátozott, ezért a helyfoglalás érkezési sorrendben történik.)

Az alábbi linken egy kedvcsináló videó látható a Digi Sportról: http://vlv.hu/news/10050/fritz-peter-a-reggeli-startban

Régi és új ellenfelek a szeptember végén rajtoló OB I B-ben

polo002 cspMíg az első osztályban szereplő csapatok október első hétvégéjén kezdik a pontvadászatot az új, 2017—18. évi bajnokságban, addig az OB I B-sek egy héttel korábban már vízbe ugranak a pontgyűjtés reményében. Így az új néven nevező, a Swietelsky-Békéscsaba elnevezéssel rajtoló mieink is.

Valamennyi alkalommal leírtuk, hogy évről évre erősebb a két csoportos, húsz együttest felvonultató mezőny, amely ebben az idényben is igaznak ígérkezik. És amelynek során az új szezonban a B csoportba nyert besorolást csapatunk, mondhatni egy félig kicserélődött „társaságba”. A tavalyiak közül az egyik nagy rivális, a végül bronzérmes helyen befutó Eszterházy Károly Főiskola SC, Eger ellen most is, már az alapszakaszban meg kell küzdeni, de itt található tavalyról a Debreceni VSE II., a Szolnoki VSC II., az Ybl Waterpolo Club, Budapest, a Hódmezővásárhelyi VSC. Viszont új ellenfél lesz az alapszakaszban a fővárosból az Alfa SC-Erzsébeti SMTK, az Angyalföldi SI DSE, a KSI SE, a Racionet-Honvéd II., valamint a Dunakanyar Szentendre. Bár ezek a nevek közül is több ismerősen cseng, hiszen a rájátszásban akadt köztük ellenfél.

Ami biztos, kemény ellenfélnek ígérkezik az OB I-től búcsúzó KSI SE, a másik csoportból átkerülő Angyalföldi SI DSE és a Racionet-Honvéd, amelyekkel a 1—8. helyért folyó csatározás során már találkozott a viharsarki egylet.

A másik csoport, az A jelű sem piskóta, itt olyan együttesek néznek farkas szemet egymás ellen hétről hétre, mint: A-Híd-OSC-Újbuda II., BVSC-Zugló II., Ceglédi VSE, Hódmezővásárhelyi VSC, Kanizsai VSE, Kaposvári VSE II., MAFC 112, Neptun VSC, Újpesti VSE, Vasas SC II.

Ami pedig a nyitányt illeti: a két legmarkánsabb gárdával kezd a dr. Szilágyi Kristóf vezetőedző által pallérozott csapatunk. A sátorállítást követően, szeptember 30-án a KSI SE érkezik az Árpád fürdőbe (11 óra), majd egy héttel később, október 7-én Egerbe utazik az egylet. A folytatásban október 14-én érkezik a Szolnok, majd október 21-én a Debrecen. Október 28-án Szentendrére látogat csapatunk, egy héttel később Angyalföldre. A 8. fordulóban érkezik az Ybl, végül a Honvédhoz látogat el csapatunk. Decemberben még három fordulóra sor kerül, de ezek már a tavaszi alapszakasz meccsei, sorrendben: KSI SE idegenben, Eger itthon, végül december 16-án irány Szolnok. A valós tavaszi szezon időpontjai azonban még ismeretlenek, várhatóan február végén folytatódik a pontvadászat.

Mini összetartással kezdi a felkészülést felnőtt csapatunk

polo rajt elott cspJúnius közepén játszotta utolsó bajnoki mérkőzését felnőtt csapatunk, azóta csend honol az OB I B-s gárda háza táján. Persze ez teljesen nem igaz, ugyanis több alkalommal is beszámoltunk arról, hogy kilenc esztendei tevékenység után Kádár József vezetőedző nyugdíjba vonult, helyét a fiatal dr. Szilágyi Kristóf vette át a nyáron, aki azonnal fejest ugrott a munkába.
Eddig jobbára ismerkedett a körülményekkel, az utánpótlás csapatokkal és edzőinkkel. Hamar „beleszokott” a viharsarki életbe, lassan minden fiatal játékosról kialakult benne a kép, ám most újabb feladat vár rá: péntektől a felnőtt együttessel igyekszik „megbarátkozni”. Persze, nem kell bemutatni neki egyenként a játékosokat, hiszen nem is olyan régen még éppen ellenük ugrott vízbe játékosként, illetve ellenfélként, majd a tavalyi bajnokságban az Ybl Water Polo Club edzőjeként a partról is megszemlélhette a békéscsabai csapatot.
A hét végén viszont új körülmények között találkozik a Csirkefogókkal, hiszen vezetőedzőként a felnőtt gárda munkáját is Szilágyi Kristóf irányítja. Ennek jegyében pénteken találkozik első ízben újra a csapat, mégpedig rögtön a mélyvízbe is ugranak.
— Az első napon egy, majd szombaton két edzés is szerepel a programban, a három tréningből álló mini alapozás elején máris igyekszem még jobban megismerkedni a csapattal — tudtuk meg az újdonsült vezetőedzőtől. — Sajnos, az első találkozó nem lesz teljes, egy-két vízilabdázó még nem tud részt venni a foglalkozásokon munkahelyi elfoglaltság miatt. Sőt, egyelőre még a bajnoki rajt időpontját sem tudjuk, csak az biztos, hogy szeptember második felében kezdődik a pontvadászat. A bajnokság sorsolására egyébként szeptember 4-én, délben kerül sor a szövetség (MVLSZ) székházban. Ugyanekkor rendezik 12.30 órától az OB II-t menetrendjének kialakítását is.
Szilágyi Kristóf azt is elmondta, a tervek között szerepel, hogy a bajnoki rajt előtt részt vesz a felnőtt csapat egy szlovákiai rangos felkészülési tornán, de még az is szóba került korábban, hogy esetleg egy hazai rendezésű mini tornát is összehoznának.

Újabb defibrillátor a klubunkban

IMG_3219_VIdén is vásárolt klubunk egy defibrillátort, amit ezután mindig magukkal visznek a versenyekre. Mint emlékezete, egy évvel ezelőtt a Csabai Csirkefogók Vízilabda Klub már beszerzett egy defibrillátort. Ezt azóta az uszodában tartják. Szükség esetén használhatják az úszók, vízilabdázók és strandoló vendégek is. Az úszó- és vízilabdaedzőket, az úszómestereket is klubunk egyik játékosa, a mentőállomás vezetője, Csendes Csaba tanította meg az eszköz használatára.
Ebben az ávben a klub ismét pályázott a TAO-n keresztül egy defibrillátorra és kapott is hetven százalék támogatást. A maradék harminc százalékot önerőből fedezte. A pályázás oka az volt, hogy a mérkőzések nagy részét idegenben játsszák a játékosok. Ezt a készüléket ezentúl a csapataink magukkal viszik, mert nem alapvető felszerelése az uszodáknak. Így bárhol használhatják nem csak a saját játékosaink, hanem a helyszínen lévő összes csapat.
Soförjeink mindkét buszon képzett szakemberek, mindketten a mentőállomás gépkocsivezetői, így nem csak edzőink, hanem ők is segítséget tudnak nyújtani – mondta Balázs Lajos, a klub ügyvezető elnöke. Azt is elmondta, hogy a küzelmúltban egy sportolójuk húgát kellett újraéleszteni a belvárosi uszodában. Ott nem volt defibrillátor, de az eset jó példa arra, hogy bármikor szükség lehet rá.
A klub egyik buszvezetője, Vásárhelyi Richárd elmondta, hogy munkája során heti rendszereséggel használja a defibrillátort. Szerinte azért jó, hogy a csapatok vihetik magukkal, mert ezzel az eszközzel betanított, nem szakképzett emberek is újra tudnak éleszteni szükség esetén. Úgy mint egy hivatásos személy. Azt mondta, hogy fiatal sportolókat születési rendellenesség, vagy túlterhelés esetén érintheti a probléma.
Kovács Anikó
Képünkön, amikor Csendes Csaba bemutatta, hogyan is müködik a defibrillátor

A vasárnapi ebédtől az Árpád fürdőig

szilágyi kristóf1 cspAlig két hete egy új arc tűnt fel a békéscsabai Árpád fürdő medencéjének partján a nyugdíjba vonuló Kádár József helyén. Mint korábban írtunk róla, az egykori utánpótlás-válogatott, több mint száz első osztályú mérkőzésen vízbe csobbanó dr. Szilágyi Kristóf (képünkön) vette át a Csabai Csirkefogók Vízilabda Klubban a vezetőedzői szerepet. A minap pólós előéletéről, ideérkezésének körülményeiről, első benyomásairól, terveiről faggattuk.

Hogyan lettél vízilabdázó?

Ha jól emlékszem, hét éves lehettem, amikor egy vasárnapi családi ebéd során eldőlt a sorsom. Az a döntés született, hogy nekem a vízilabda lehet a legjobb, és egy héttel később már a Margitszigeten a KSI-ben Lakics Ili néninél a nyolcas pályán próbáltam nem kiinni a medencét.

Játékos pályafutásod során mire vagy a legbüszkébb?

E téren mindenképpen van hiányérzetem. De az utánpótlás korosztályos válogatottságokra, az Ybl csapatával az OB I B-ben szerzett bajnoki címre, valamint a közel száz bajnoki mérkőzésre a legsikeresebb magyar csapatsportág élvonalában, szívesen gondolok vissza. Emellett a pólós közegben a rangos ellenfelek, ismerősök, edzők elismerő szavai is jó visszacsatolások voltak, és sokat jelentettek.

Mikor gondoltad úgy, hogy váltasz, és edzőnek állsz?

Már gyerekkoromban is az edzői értékeléseknél kezdtem el olvasni az adott mérkőzés beszámolóját a Nemzeti Sportban. Talán, mert már tudat alatt is azt tartottam relevánsnak és mértékadónak. Más sportágak, különösen a kézilabda, labdarúgás, amerikai foci mérkőzéseit követve már ekkor is komolyan foglalkoztattak a szakmai „miértek”, és később ezért is jelentkeztem az edzői szakra, hogy mélyíthessem a tudásomat.

 

Hogyan hozott össze a sors a békéscsabai klubbal?

A szorosabb kapcsolat egyértelműen dr. Nagy Sándor barátomnak köszönhető, akinek pályafutása Békéscsabáról indult, majd az Yblben csaknem hét évig volt a csapattársam. Az idei szezon vége felé aztán a közvetlen kapcsolatfelvétel is rajta keresztül történt.

Mennyire ismerted korábbról a csabai pólós életet?

Az OB I B-s bajnokság küzdelmei során szinte minden évben legalább egyszer megfordultunk a csapattal Békéscsabán. Ha pedig nem, akkor rövid edzőtáborokba jöttünk a békési megyeszékhelyre, vagy játékvezetőként érkeztem a Viharsarokba. A vízilabda, és a benne játszók egy szűk réteget képeznek, a mai, online jegyzőkönyvek világában viszonylag mindent gyorsan meg lehet tudni az ellenfelekről. Az eredményekkel, különösen felnőtt csapatéval statisztika szintjéig képben voltam. Elődömet, Kádár Józsi bácsit pedig még a korosztályos-válogatott időkből ismertem.

Mi a klub elvárása veled szemben?

Már a vezetőedzői feladatok is igen szerteágazóak. Rövid, közép és hosszú távú fejlesztési stratégia kidolgozása, illetve a szakmai munka irányítása és koordinálása a feladatom, a legkisebbektől a legnagyobbakig. Továbbá az edzői stáb menedzselése, koordinálása, a vízilabda szövetséggel, valamint a helyi és sportági szaksajtóval való kapcsolattartás. De a versenyeztetéssel, mérkőzések rendezésével kapcsolatban is lesz teendőm bőven. A szakmai munka mellett ez teljes embert kívánó sportmenedzseri és HR-es feladat is egyben.

Melyik csoportot(okat) viszed konkrétan?

Jelen állás szerint az ifjúsági és a felnőtt csapatokat. De emellett minden korosztály szakmai munkájával képben kell lennem és be kell segítenem.

Mik az első napok békéscsabai tapasztalatai?

Hát nem unatkozom. Egyelőre nem nagyon sikerült elhagyni az Árpád fürdő közvetlen környezetét. Egyből belecsaptunk a sűrűjébe a nyári felkészüléssel és edzőtáborokkal. Szülői értekezleteket tartunk, felkészülési tornákat szervezünk, korosztályonkénti szintfelmérőket bonyolítunk. És ha éppen nem lenne elég a vízilabdából, akkor a vizes világbajnokság mérkőzéseit követjük a gyerekekkel közösen, mert ennél jobb lehetőség a szakmai fejlődésre nincs.

Hogyan fogadtak a gyerekek és az edzőkollégák?

Nemcsak a kötelező udvariasság mondatja velem, de úgy érzem, hogy nagyon nyitottan és kedvesen fogadtak. Sok segítséget kapok tőlük az első naptól kezdve. Ebben talán közrejátszik az is, hogy néhányukkal már ismertük egymást korábbról is a vízből ellenfélként.

Vezetőedzőként miket szeretnél megvalósítani?

Úgy gondolom, hogy a klubban mind az utánpótlásképzésben, mind pedig a piramis csúcsát jelentő felnőtt csapat tekintetében komoly szakmai potenciál rejlik, ezért is döntöttem úgy, hogy Békéscsabára költözöm. Nem hiszek a csodákban, ha mégis lenne, akkor azok csak három napig tartanak. Én úgy nőttem fel, hogy a sport az élet azon területe, amely talán még relatíve a legigazságosabb. Itt még mindig a legjobb aránnyal térül meg a befektetett munka és párosul eredménnyel.

Alig harmincon túl létezik már valamilyen ars poeticád?

A sportban, különösen egy csapatsportban fontos a családias, jó hangulat. Viszont ahhoz, hogy jól érezzük magunkat, kellenek a jó eredmények is.

Utánpótlás terén még nem elsődleges az eredmény, de sokkal könnyebben tudunk nevelni, fejlődni, előrelépni, ha az sikerekkel és örömökkel is párosul.  Az edzőkollégákkal és a vezetőséggel egyetértünk abban, hogy mi elsősorban fiatalokat nevelünk a sport által. Több lehetőséget adunk szülőknek és gyermekeiknek azáltal, hogy ránk, az uszodára és a vízilabdára bízzák őket. Emellett, illetve ezzel együtt azt szeretném, ha sikerülne egy olyan vízilabda kultúrát létrehozni Csabán, ahová rang és egyben megtiszteltetés is tartozni korosztálytól függetlenül. Továbbá, hogy a most még utánpótláskorú fiatalok igenis lássanak maguk előtt helyi példaképeket, és adott esetben valós jövőképet nyújthassunk számukra a sport, a vízilabda által.

A civil életben szerzett más tanulmányaidat tudod-e, akarod-e, fogod-e hasznosítani az edzősködés mellett?

Mindenképp tervezem, ha már annyi időt és energiát áldoztam rá. A kérdés az, a vezetőedzői teendőim ezt milyen mértékben engedik majd. Ahogy látom, október-november vége előtt még nem nagyon lesz időm foglalkozni ezzel a kérdéssel.