ímkézett bejegyzés

Félidőben a felkészülés, bajnoki rajt: szeptember 20.

Míg délelőtt a szárazföldi edzés és az úszás kap főszerepet a felkészülési programban, délutánra már egyre gyakrabban előkerül a labda is – fotó: Such Tamás

Egy havi pihenő után megközelítőleg egy hónappal ezelőtt találkoztak újra klubunk vízilabdázói, hogy megkezdjék a felkészülést a 2026–2027. évadra. És éppen egy hónap múlva, szeptember 20-án már a pontokért szállnak harcba az országos utánpótlás-bajnokságban szereplő alakulataink.

Az eltelt felkészülési időszakról Fodor Ádám vezetőedzőnk számolt be:

– A gyermek IV. korosztályos fiataljainktól fölfelé, egészen a felnőtt csapatig bezárólag, már mindenki a fedélzeten van, de a babyk is munkába álltak. Napi két edzést vezényelnek trénereik, a területi bajnokságban szereplő fiatalabbak a szárazföldi munkával együtt napi négy órát töltenek munkával, a tőlük idősebbek ötöt. A legfiatalabbaknak egyelőre napi egy tréninget vezényelnek edzőink.

Féltávnál van a felkészülési szakasz. Hogyan bírják a fiatalok a terhelést?

– Tény, hogy nagyon fárasztó ez számukra, de nagyon szépen dolgoznak. Pedig korán kell kelniük, hiszen a kicsik már reggel hét órakor a szárazföldi munkát végzik, majd utána rögtön a vízi edzés következik. Azt kell mondjam, az eddigiek sikeresnek mondhatók, különösen annak fényében, hogy egyik-másik korosztály már túl is van egy-egy eredményes felkészülési tornán.

És még nincs is vége a torna időszaknak.

– Valóban. Az ifjúságiakra vár még egy hazai rendezésű négycsapatos nemzetközi torna, a Békésút Kupa, amelyet a jövő héten, pénteken és szombaton rendezünk meg az Árpád fürdőben. A gyermek „hármasokra” Cegléden, a gyermek „négyesekre” pedig Szentesen vár egy kihívás a bajnoki rajt előtt.

Akkor elmondható: az előírt ütemben halad a felkészülés…

– Igen, ott tartunk minden szinten, ahol elterveztük. Kezdetben nagyon sok volt a szárazföldi edzés és az úszás, ami jó alapokat szolgált a továbbiakra. Délutánonként már egyre gyakrabban szerepelnek a programban a labdás edzések, bár még visszatérünk az úszáshoz, a lábtempók hatékonyabbá tételéhez. De tény, már mennek a lövőedzések, egyre inkább előtérbe kerülnek a technikai elemek gyakorlása és a taktika sulykolása. A kisebb, átmeneti sérüléseket leszámítva mindenki rendben végzi a dolgát.

A tornákon kívül szerepelnek a programban edzőmérkőzések?

– Ezen a nyáron olyan nem, amihez utazni kell más városba. Egymást között azonban minden csütörtökön meccsek szerepelnek az edzéseken. Mivel az OB II-es felnőtt csapat is már a fedélzeten van, ők például az ifikkel játszanak. A serdülők a gyermek korosztályúakkal. A még kisebbek ugyanígy egymás közötti találkozókon pallérozódnak tovább.

A beszélgetés végén azt is megtudtuk, lassan összeáll az augusztus 28–29-ére kiírt ifjúsági csapatoknak szóló nemzetközi Békésút Kupa programja. A mieinken kívül a Romániából érkező AMEFA Arad, a Kecskeméti Juniorok alkotják a mezőnyt. A debreceniek lemondása miatt keresik még a negyedik gárdát, elképzelhető, hogy az AQUA SE Nyíregyháza alkotja még a mezőnyt. A program illeszkedik az Árpád fürdő által kiírt Sportnapba, amelyre 29-én kerül sor.

Jávor Péter

Kilenc hét felkészülés: alapozás sok úszással, tornákkal, edzőmeccsekkel, sportorvosival, változatlan edzői stábbal

Az edzői stábban nem lesz változás az új szezonban sem, így az országos utánpótlás-bajnokságban szereplő triónk élén is maradnak a korábbi mesterek, jobbról Fodor Ádám vezetőedző, tőle balra Ajtai Miklós, majd Zsilák László – fotó: T. Petka Anita

Az országos utánpótlás-bajnokságban szereplő csapataink egy héttel ezelőtt, a kisebbek e héttől kezdték meg a felkészülést az új évadra, a 2024-2025. évi bajnoki sorozatra.

A szokásnak megfelelően az iskolai szünidőt kihasználva elsősorban alapozó jellegű munkát végeznek fiataljaink, amit számtalan felkészülési mérkőzés és torna tarkít. No meg a sportorvosi vizsgálatok.

– Az első hétre harminc fiatal sportorvosi vizsgálatát szerettük volna beütemezni, huszonhét lett belőle, a hiányzók betegség, kéztörés miatt maradtak ki azúttal – tudtuk meg vezetőedzőnktől, Fodor Ádámtól. – E héten folytatódnak a sportorvosi vizsgálatok, tizenötös csoportokban tudjuk le az egész versenyzői társaságot.

Miközben zajlanak a tréningek is…

– Valóban, napi két edzés vár a srácokra augusztus végéig, amíg tart az iskolai szünidő. Reggel fél hétkor a legkisebbek már vízben vannak, majd folyamatosan jönnek a nagyobbak is, egészen 11 óráig. Délután az előkészítősök már öt órakor megkezdik a munkát, az utolsók kilenckor kászálódnak ki a medencéből.

Mi ilyenkor a fő feladat?

– Az első héten szinte csak úszás szerepel a programban, a második héten már néha előkerül a labda is. Az első hat hét nagyon intenzív szakasz, amikor az állóképesség fejlesztése kerül előtérbe, miközben már egyre másra jönnek a felkészülési mérkőzések és tornák. Szeptemberben, három héttel a bajnoki rajt előtt pedig már a finom munka következik, taktikai és technikai elemek sulykolásával.

Ha már tornák. Mikor és milyen eseményeken vesznek részt csapataink?

– Augusztus első hétvégéjén az országos utánpótlás-bajnokságban szereplő egységeink közül az ifjúságiak és a gyermek korcsoportosok részt vesznek a nagy hagyományokkal rendelkező háromnapos szentesi Diapolo Kupán. Serdülőcsapatunk a hazai rendezésű Békésút Kupán pallérozódnak, amelyre hat csapat jelezte vissza részvételét, köztük egy éppen Szentesen és Békéscsabán edzőtáborozó olasz gárda, a Genova. Erre a második ízben kiírt tornára hétköznap, augusztus 8–9-én kerül sor az Árpád fürdőben. A gyermek III. és IV. korcsoportosok az augusztus végén esedékes, Szarvason sorra kerülő Fodor Kupán bizonyíthatják, mennyit fejlődtek a nyár során. Rájuk még egy feladat vár korábban, amikor egy aradi tornán szerepelnek augusztus legelején. A legkisebbeknek, a baby korcsoportosoknak szeptember elején lesz egy tornájuk Szentesen, ahol rajtuk kívül várhatóan a gyermek III. vagy IV. korosztályosok is elindulnak. Valamennyi esemény nagyon szükséges, hogy felmérjük, hol tartunk, mik a hiányosságok, miket kell még javítanunk a folytatásban.

A júniusi évzárón beszéltünk arról, edzőink közül ki, melyik korosztállyal foglalkozik az új évadban. Most akkor erősítsd meg a stábot.

– Nincs változás a korábbi évhez viszonyítva, vagyis a felnőtt csapat és az országos utánpótlás-bajnokságban szereplő gyermek, továbbá a vidékbajnokságban induló gyermek I. korcsoport munkáját továbbra is én irányítom. Az ifjúságiakat Ajtai Miklós, a serdülőket Zsilák László edzi. A gyermek III. és IV. korosztályosok felkészítését Katona Péter végzi. A baby korcsoportosok esetében, mivel két helyen, Gyulán és Békéscsabán folyik képzés, négyen dolgoznak, Békéscsabán Csabai Zozó és Szilvi néni (Papp Szilvia), Gyulán Szilvásy Attila és Jeszenszky Ákos.

Két hete tart a felkészülés, egyre jobban belevágnak a „lecsóba”

Címlapképünkön: a szeptemberben kezdődő új bajnokságban jó lenne minél több ehhez hasonló eredményt látni – fotó: Petneházi Zsombor

Az országos utánpótlás-bajnokságban szereplő csapataink két hete, a vidékbajnoki besorolást nyert együtteseink egy hete készülnek az új évadra. Edzőink napi két tréninget vezényelnek a békéscsabai Árpád fürdőben, s akadnak olyan egységeink is, akik ezen felül szárazföldi munkával egészítik ki a vízi edzésekét.

Az alapozás mindig kemény időszak, érzékelhetik is klubunk fiataljai, hiszen reggel/délelőtt, illetve délután is alaposan megmozgatják őket edzőink. A bajnoki rajtig jó két hónapon át rengeteg feladat vár pólósainkra, a tréningek mellett felkészülési meccseken és tornákon tesztelhetik, hol is tartanak.

Fodor Ádám vezetőedzőt arra kértük, összegezze az első két hét munkáját: – A kisebbek egy hete vannak a fedélzeten, számukra eddig felvezető munkát írtunk elő. A nagyobbak esetében az első heti könnyebb feladatok után a másodikon belecsaptunk a lecsóba, fokozatosan nagyobb és nagyobb terhelést kapnak. A jövő héten Békéscsabára érkezik egy finn csapat fiú és leány gárdája edzőtáborozni, velük több felkészülési találkozót vívunk. Zömében serdülő korosztályúak lesznek, de nálunk több korcsoport is készenlétben áll egy-egy derbire. Számunkra ez egy jó ráhangolódási lehetőség a hamarosan beinduló különböző tornákra. Az edzéslátogatottságra nem lehet panaszom az országosra készülő három korosztálynál, csupán egy-két gyerek hiányzik családi nyaralás miatt, de hamarosan ők is bekapcsolódnak a felkészülésbe. A kisebbeknél valamivel több a hiányzó, de ők is szép számmal látogatják az edzéseket. Mindeközben Fajó Csilla és Szűcs Szilvi edzők részvételével megkezdődött az úszás oktatás, aminek nem titkolt célja, hogy a baby korosztályos gárdáinkat feltöltsük létszámilag. A kedvezményes oktatásra folyamatosan várjuk a további jelentkezőket edzőinknél az Árpád fürdőben.

Ami pedig a felkészülési tornákat illeti, négynek már megvan a pontos időpontja és menetrendje. Íme:

Július 28–30., Szentes: Diapolo Kupa ifjúsági és gyermek torna.

Augusztus 10–11., Békéscsaba: Békésút Kupa gyermek korosztályos torna. A résztvevők: Békéscsaba, Cegléd, Debrecen, Kecskemét, Szentes, Ybl Waterpolo Budapest.

Augusztus 10–12., Románia, Arad: 2008-ban születettek tornája.

Augusztus 21–23., Szarvas: 3. Fodor Rajmund Kupa, gyermek IV. korosztályosok tornája. Augusztus 23–25.: gyermek III. korcsoportosok eseménye.

Holnaptól ismét benépesül pólósokkal az Árpád fürdő

Nagy munka vár csapatainkra a nyár során, tovább kell „élesíteni” a védekezést, de a támadások hatékonyságán is lesz mit javítani – fotó: Such Tamás

Van, akinek május végén, másoknak június elején ért véget a 2022–2023. évi bajnokság. A rövid levezető időszakot követően pihenőre tértek kicsik és nagyok, ám holnap egy új évad veszi kezdetét, megkezdődik a felkészülés az új bajnoki szezonra.

Elsőként július 10-én azok a fiataljaink, az ifjúságiak, a serdülők és a gyermek korosztályúak találkoznak ismét a békéscsabai Árpád fürdőben, akik az országos utánpótlás-bajnokságokra készülnek. A kisebbek, akikre a majdan elrajtoló vidékbajnokság vár, egy héttel később kezdik az alapozó munkát.

Amint ilyenkor lenni szokott, kihasználva a nyári iskolai szünetet, sokaknak napi két edzés is szerepel a programban. Sőt, már javában szervezi klubunk vezetősége és Fodor Ádám vezetőedző a felkészülési tornákon való részvételt. Egy biztos, minden korcsoportnak lesz lehetősége felmérni azt, hol is tart, ugyanis valamennyi korosztálynak lesz valamilyen torna itthon vagy más hazai városban. Edzőpartnerek is érkeznek a Viharsarokba, akikkel akár több találkozón is felmérhetik csapataink, illetve edzőink a fejlődésüket.

A hazai szövetségben úgy tervezik, a tavalyinál akár egy hónappal is előbb elkezdődik a pontvadászat, ez különösen az országos bajnokságokra érvényes. De a területi „menet” is előrébb jön, így még az is belefér, hogy mindenki több találkozón is pallérozódjon.

Egy kicsit átalakul az edzői stáb feladata is. Akad edző, akitől megvált a klub, ám akad érkező „friss erő” is. De nézzük sorjában. Az OB II-es felnőtt csapatért továbbra is Ajtai Miklós játékosedző felel, aki emellett az ifjúságiak mestere is lesz. Serdülő gárdánk új trénert kap, a saját nevelésű, nyáron hazatérő, fiatal Zsilák László személyében, aki egyébként az OB I-es debreceni évek és az OB I B-s Invictusi közreműködését követően egyben a felnőtt csapatunk játékosa is lesz. Maradva az országos utánpótlás-bajnokságban szereplőknél, gyermek együttesünket ismét vezetőedzőnk, Fodor Ádám készíti föl.

A területi (vidék) bajnokságba nevezendő gyermek III. és IV. korosztályosaink munkájáért Békéscsabán Katona Péter felel, Gyulán pedig továbbra is Szilvásy Attila és Jeszenszky Ákos. A legkisebbek, a babyk és előkészítősök felkészítését Csabai Zoltán edzőre bízta klubunk vezetése. Rajtuk kívül az úszótudás fejlesztésében továbbra is Szilvi néni (Szűts Szilvia) közreműködik.

Újra az Árpád fürdő vízében klubunk apraja, nagyja

Miközben javában zajlik a vizes világbajnokság Dél-Koreában, idehaza, pontosabban Békéscsabán és Gyulán vasárnap véget ért a vízilabdázóink pihenő időszaka. Olyannyira, hogy ma, hétfőn reggel már újra benépesítették kicsik és nagyon az Árpád fürdőt.

Reggel 9 órakor először a lelátót foglalta el mintegy 140, zömében utánpótlás korú fiatal (alig húszan még odavoltak nyaralni), akik a rövid tájékoztató után máris belecsaptak a lecsóba. Nagyobb részük öt pályát elfoglalva úszóedzésen vett részt, az idősebbek futottak és gimnasztikáztak az első mozgalmas nap délelőttjén.

— Akadt még néhány hiányzónk, akik nyaralnak, de napról napra egyre többen vesznek részt a tréningeken — tudtuk meg dr. Szilágyi Kristóf vezetőedzőnktől. — Holnap, kedden, az esti órákban szülői értekezletet is tartunk a strandon, ahová minden tanítványunk felmenőit várjuk, hogy őket is tájékoztassuk az előttünk álló feladatokról. Terveink között szerepel, hogy a legtöbb fiatalnak a nyár hátralévő részében napi két edzést tartsunk, reggel leginkább úszásból álló feladatokkal, délután pedig már egyre gyakrabban előkerül majd a labda is, 17 óra után négy óra áll rendelkezésünkre, hogy minden csoport megkapja a megfelelő terhelést. Az első időszakban a kondíció építésére és a technika csiszolására fektetjük a hangsúlyt, majd következhetnek a taktikai elemek gyakorlása, a csapatjáték kialakítása. Már a mai naptól él a klub felajánlása: a 2006-ban születettek és fiatalabbak a Fodor Ádám vezette napközis rendszerben pallérozódhatnak a nyár folyamán.

Kialakultak a csoportok, továbbra is érvényben van, hogy egy-egy korosztály mellett két edző dolgozik. Az ifjúsági és serdülőcsapatok munkáját a vezetőedző, dr. Szilágyi Kristóf és Ajtai Miklós vezényli. A gyermek korcsoportosokat (2005-2007-ban születettek) a vezetőedző mellett Fodor Ádám, a 2008-asokat Csabai Zoltán és Mucsi Zsolt készíti fel. Az előkészítősökkel pedig Dobra Róbert foglalkozik. Gyulán továbbra is Béládi Csaba lesz a fürdővárosi fiatalok mestere. Augusztus végéig Hesz Máté is a klub rendelkezésére áll.

Lassan az is eldől, hogy mely csapatokat hová nevez klubunk. Augusztus végéig kell leadni a nevezést az ob-s osztályokba (felnőtt, ifjúsági, serdülő és gyermek korcsoport). A nemzetközi vidékbajnokságba, azaz a területi sorozatba pedig szeptember folyamán.

Címlapképünkön: az első napi „vizes” foglalkozás Ajtai Miklós edzővel